La terapia Gestalt es una terapia que
tiene como objetivo, además de ayudar al paciente a sobreponerse a síntomas,
permitirle llegar a ser más completa y creativamente vivo y liberarse
de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfacción óptima, autorrealización y
crecimiento.
Pertenece así, a la psicología humanista (o
Tercera Fuerza), la cual se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente a
tratar a enfermos y las psicopatologías, sino también para desarrollar el
potencial humano.
A diferencia de otros enfoques, la terapia Gestalt se enfoca
más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está
sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que
fue, pudo haber sido, podría ser o debería estar sucediendo.
Utiliza el método del darse cuenta («awareness»)
predominando el percibir, sentir y actuar. El paciente aprende a hacerse más
consciente de lo que siente y hace. De este modo, va desarrollando su habilidad
para aceptarse y para experimentar el «aquí y ahora» sin tanta interferencia de
las respuestas fijadas del pasado.
Se prefiere usar el término «cliente» que «paciente», ya que
un «paciente» es alguien enfermo que va a que otro le cure, mientras que
«cliente» es un término más neutro, el cual sólo indica que es alguien que
acude a la consulta del terapeuta. En esta terapia, el cliente es quien tiene
que «autocurarse», el terapeuta sólo le acompaña y le ayuda para que lo
consiga, haciendo más bien una función de facilitador y no tanto de «curador».
Sus maximos exponetes son:
Eric Berne
El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico psiquiatra,
fue el fundador y creador inicial del Análisis Transaccional. Berne siguió
los pasos de su padre, médico generalista de profesión, que murió a los 38 años
de tuberculosis, cuando Eric contaba con apenas 11 años.
El Análisis Transaccional
El análisis transaccional es un sistema de
psicoterapia individual y social que se engloba dentro de la psicología
humanista propuesto por el psiquiatra Eric Berne a partir de los años
1950 en Estados Unidos, quien lo divulgó con su libro Juegos en
que participamos. Actualmente el análisis transaccional se encuentra en un
momento de cambios con respecto a algunos de sus paradigmas. Sin embargo la
práctica del método sigue persiguiendo la eficacia de cara a que el cliente
pueda cambiar sentimientos, pensamientos y comportamiento.
La Psicoterapia del análisis transaccional es reconocida
como un método científico para el tratamiento de trastornos psiquiátricos en
Suiza y en Austria, dos países con una alta cultura en tratamiento de
trastornos psiquiátricos.
El análisis transaccional propone una metodología y unos
conceptos básicos expresados en un lenguaje sin los tecnicismos abstractos que
predominan en otras teorías psicológicas. Pretende ser un modelo profundo, con
técnicas para facilitar la reestructuración y el cambio personal. Su fácil
integración con otras disciplinas de las ciencias humanas y sociales, le ha
dado una gran difusión mundial dentro del entorno humanista, laboral y de la
autoayuda. Sin embargo, se ha señalado su debilidad epistémica, y sus constantes
analogías con el psicoanálisis freudiano le han dificultado ser plenamente
considerada por la comunidad científica y asistencial.
A nivel funcional, busca facilitar el análisis de las formas
en que las personas interactúan entre sí, mediante transacciones psicológicas,
con sus estados del yo Padre, Adulto y Niño, aprendiendo a utilizar el primero
para dar cuidados, el segundo para individualizarnos y el tercero para buscar y
recibir cuidados, tanto en nuestra interacción con los demás, como también en
nosotros mismos, creciendo en el logro de una personalidad integradora.
A nivel profundo, busca facilitar el abandono del guión
psicológico que decidimos en la infancia bajo la influencia de las figuras
parentales y de autoridad, pero que fue necesario para sobrevivir y que podemos
aún estar siguiendo de forma inconsciente. Al dejar el guión, dejamos también
de jugar los juegos psicológicos que lo refuerzan, pudiendo entonces usar
integradoramente nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar, al servicio de
un vivir saludable.
Además de psicoterapia, el Análisis Transaccional es
aplicable en crecimiento personal, educación, enfermería, trabajo social,
desarrollo organizacional y en otras actividades en las cuales las personas
interactúan entre sí.
http://www.youtube.com/watch?v=qSPoxsSBcLs
Friedrich Salomon Perls
Friedrich Salomon Perls (8 de julio de 1893, Berlín, Alemania - 14
de marzo de 1970, Chicago, Estados Unidos) conocido como
Fritz Perls, médico neuropsiquiatra y psicoanalista, fue el
creador, junto con su esposa, Laura Posner, de la Terapia Gestalt.
Debido a su origen étnico, y a su vinculación con la Liga Antifascista, abandonó
Alemania con la llegada del nazismo.
Enfoque Gestalt
Fritz Perls da un nuevo rumbo a la psicología humana
en la terapia Gestalt (significa totalidad en un sentido simplista).
Pensaba que la vida era una gran Gestalt, que ésta es algo que pertenece y se
encuentra en la naturaleza, que siempre se encuentra en movimiento, que el
organismo tiene la capacidad de autorregularse obedeciendo a una Gestalt.
Un proceso completo de una Gestalt se inicia con una necesidad, sigue con la
toma de conciencia de ella (awareness), prosigue con una excitación, luego con
el reposo y finalmente con el surgimiento de una nueva necesidad.
El proceso se inicia con un desajuste interno en el
organismo, para reconocer es necesario ir hacia adentro, procesarlo e
identificarlo. Al reconocer se presenta una excitación que se procesa en
emociones. Al incrementarse la necesidad, el organismo se mueve buscando cubrir
la necesidad, después del contacto viene el reposo, y se da la pauta para una
nueva Gestalt. En las etapas se pueden presentar bloqueos, superarlos es
la finalidad de la terapia Gestalt.
Según la Gestalt, el ser humano ha vivido cumpliendo las
expectativas, deseos y mandatos de otros, haciendo así una Gestalt incompleta.
La neurosis sería un síntoma de maduración incompleta, provocada por
huecos en la vida y la experiencia; la persona sana se apartaría más de sus
conceptos y prejuicios, confiaría más en los sentidos que integran su
experiencia, la cual se da siempre en el aquí y el ahora.
Todas las religiones le parecían "crudezas inventadas
por los hombres" y que estos debían tomar la responsabilidad de su
existencia por su propia cuenta. La cualidad más importante de la Gestaltes
su dinámica, la necesidad intrínseca e imperiosa que la Gestalt tiene
de cerrarse y completarse, algo inherente a la naturaleza.
El individuo es el organismo como su medio, darse cuenta transcurre
en la más íntima privacidad. Para Fritz el ser humano es una Gestalt en sí
mismo y al mismo tiempo parte de una Gestalt. Creía que el ser humano
vivía para lo que era correcto, sin importarle si realmente quería, decía que
el ser humano se ha tornado fóbico al dolor y el sufrimiento, evitando lo que
no es divertido y agradable, escapando de la frustración. El resultado de este
proceder es la falta de crecimiento. Enfrentar la frustración y el dolor lleva
a un sufrimiento realista, acompañado de un crecimiento.
Perls se centró en el aquí y el ahora. En el cómo sobre el
porqué:
El hombre se trasciende a sí mismo únicamente por la vía de
su verdadera naturaleza, jamás por medio de la ambición ni metas artificiales.
El darse cuenta de y la responsabilidad por el campo total por el sí mismo y
por el otro le dan significado y configuración a la vida del hombre.
Los sueños para Fritz son "cartas existenciales"
que abrir y aprender a leer, reconociendo su contenido como parte de la Gestalt
que es la misma persona. En esta terapia se busca impulsar el proceso de
crecimiento personal y el desarrollo del potencial humano. En ella, es
necesario conocer lo que es el problema del control, que viene desde afuera,
del ambiente, la relación con los otros, etc.; así como el control interno, el
propio de cada organismo que obedece a su naturaleza.
Se resalta la importancia de la confusión como choque entre
nuestra existencia biológica y nuestra existencia social, darse cuenta de la
confusión es parte de la integración de la persona, propicia que la confusión
se clarifique por sí sola, permitiendo que la naturaleza se haga cargo de la
condición del organismo.
El mundo y cada organismo, se mantiene a sí mismo y la única
ley constante es la formación de las Gestalt enteras, totalidades.
Una Gestalt es una función orgánica. La Gestalt es el fenómeno
vivenciado, la aparición de las necesidades es un fenómeno biológico primario.
En la naturaleza no hay Gestalt incompletas,
cuando de supervivencia se trata, la situación más urgente es la que se
convierte en el controlador. Todo control interfiere en el funcionamiento sano
del organismo, en la Gestalt, se invita a ejercer natural y responsablemente
nuestras posibilidades de manera realista y confiando en nuestra naturaleza. La
mayoría de las personas dedican su vida a tratar de actualizar un concepto de
lo que deben ser, en lugar de tratar de actualizarse tal como son.
Sentirse bien es para el organismo la condición de
identificación pero sentirse mal corresponde a la condición de distanciamiento,
alejarse de uno mismo. El límite del ego es esa función
discriminatoria de reconocer lo bueno y lo malo. El límite del ego es flexible,
la persona sana se adapta a los cambios, la función del límite del ego es la
discriminación, diferenciar aquello que fortalece y estructura el organismo de
lo que atenta contra él, 2 tipos de discriminación: Introyectada donde se
incorporan las elecciones de otra persona y del organismo, cuando hay
conflictos entre estas surge la agresión, la agresión tiene doble propósito,
desestructurar al enemigo y desestructurar la sustancia necesaria para
asimilarlo.
Para que la persona pueda integrarse a sí misma tiene que
reconocer que aprender es descubrir y escuchar es comprender, madurar es
reconocer las posibilidades reales y trabajar para lograrlas, en el proceso de
maduración la persona se confronta con la sociedad, pero la sociedad no da
libertad ni se fundamenta en razones positivas, al contrario enajena y enferma
a sus integrantes, entonces la persona madura o participa en esa psicosis común
y colectiva o busca sanar y tal vez también crucificarse.
Cuando la sociedad demanda personas adaptadas, demanda
personas que desempeñen papeles que funcionen como partes de un todo. Una
persona madura vive según sus propios referentes, es constructiva y no puede
ser predecible porque no vive cumpliendo expectativas; una persona madura es lo
que es en ese momento y no puede ser otra cosa, cuando una persona empieza a
darse cuenta de sus propios derechos también empieza a reconocer los de los
demás.
Para Fritz Perls, que se analizó el carácter con W. Reich,
las emociones auténticas son el orgasmo, la risa, la agresión y el llanto. Son
los indicadores de la vida, la prueba de nuestra integración e independencia.
Con estas emociones podemos expresar nuestra sexualidad, pena, alegría y
coraje, pero no tiene sentido expresarlas en soledad; el individuo vive por
medio de máscaras tratando de cumplir solo un “deber ser”.
La Gestalt es la condición que permite vivir un
contacto más claro del ser humano con la naturaleza, con su entorno y con sus
semejantes. Es reconocer que la naturaleza siempre ofrece lo mejor de ella, y
lo más importante es admitir que cualquier persona siempre hará lo mejor que
pueda hacer.
http://www.youtube.com/watch?v=vbZ81tlGD6s
